躁狂症治疗中有什么注意事项
2021-05-13 16:58
南京脑康中医院
有些人经常会为一点小事发脾气，容易暴躁，这就是躁狂症在作怪，平时生活中我们要提高自己的修养，养成良好的心性，另外，凡事要往好处想，不要遇到问题都是大发雷霆，为了能够早日康复，那么躁狂症的治疗中有什么注意事项?
1、集中精力做事：有躁狂症的人，做事情的时候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做这件事，可是心却早巳跑到另外一件事上去了。结果，这件事没有做好，只会变得更加狂躁不安。所以，躁狂症的治疗还要注意督促患者集中精力做事，即使偶尔思想开小差，我们也要努力把思想再拉回到这件事上。
2、提高个性修养：躁狂症的发病通常是不受本人控制的，这跟他们平时的一些品质习惯也是有很大的关系的，因为躁狂症患者大多数都是一些脾气暴躁、霸道、易冲动的人。所以，躁狂症治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。
3、凡事住好处想：对于躁狂症患者来说，他们的心胸一般是非常狭隘的。他们表面上似乎对什么都满不在乎，不过，一旦遇到了一点儿小的不如意，他们马上就大发雷霆、怒火中烧。因此，躁狂症的治疗要让患者学做一个豁达的人，凡事多往好处想想，多想一些积极的方面，自然就不会有躁狂症了。
预防躁狂症
1.对于脾气比较暴躁的人。尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动，甚至引发躁狂症。
2.保持乐观开朗的心情。保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低躁狂症爆发的概率。
3.多和大自然接触。早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放松，对躁狂症有很好的防范作用。
躁狂症其实大家生活中完全可以预防它的出现，我们保持乐观、开朗的心情，积极向上的态度，多到大自然中去走走，多接触一些绿色的花草树木，提高我们的修养，并要注意饮食生活中少吃油炸、辛辣刺激的食物，就可以有效预防躁狂症的出现。