专家解读诱发失眠的原因
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  “一夜不宿,十夜不足”。睡眠本是人体再正常不过的需求,可为什么有的人可以正常夜宿,而有的人辗转反侧几小时都无睡意,或者一闭眼就杂梦乱飞,还有更甚者彻夜无眠?

 

  专家揭秘 失眠背后隐藏的真正原因

 

  针对人为什么会失眠这个问题,南京脑康中医医院 精神科专家陈敖贵如是解答:失眠根据病程长短,分急性失眠和失眠症2种,其原因也各不相同。

  急性失眠的原因

  急性失眠:短期、偶尔性的失眠。

  引发急性失眠的原因:这类失眠大多是由于日常生活中的一些诱因引发。例如躯体疾病引起的失眠;甲亢了,基础代谢太高,伴有失眠症状;感冒了,鼻塞,睡不着;饮食不当如喝了咖啡、茶睡不着等;环境因素如出差、旅游等居住场所改变,或者住所附近噪音灯光增多等等。

  这类失眠,如果持续时间短,可自行调整,无需就诊;如果持续时间长达2周以上,无法自行调整,建议前往专业医院就诊。

 

  长期失眠(失眠症)的原因

  失眠症长期存在睡眠障碍达到一个月以上者,称为失眠症。有的患者失眠长达数年,或反复发作未愈。

  引发失眠症的原因:

  1、单纯失眠:大脑睡眠中枢异常。在外界诱因(躯体疾病、生活中的重大刺激等)长期作用,导致大脑神经中枢出现异常,调节大脑皮层兴奋和抑制的神经递质分泌失衡。

     2、精神疾病伴随症状:抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症早期等,都会出现长期的睡眠障碍。

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