专家揭示失眠深度危害
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  【危害解析】重视失眠三大危害 积极治疗刻不容缓

  一、失眠会使人体的免疫力降低,易引起抑郁症、糖尿病、肥胖、癌症等疾病

  睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,使人体免疫功能增强,从而有效预防细菌和病毒入侵。经常失 眠容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、心脏病和癌症等疾病,英国较近的一项研究显示,经常上夜班者心脏的危险是正常人的3倍。

  二、长期失眠会使人体加速衰老,缩短寿命

  经研究发现,睡眠质量的下降会使生长激素分泌量的明显减少,而生长激素分泌量的多少则决定人的衰老程度和衰老速度。晚上10点至凌晨2点,是体内细胞坏死与新生较活跃的时间,此时缺乏睡眠,细胞新陈代谢就会受影响,人就会加速衰老。

  三、影响工作和学习生活

  失眠的人往往白天精神不振,注意力不集中,头晕脑胀。还会有记忆力减退,思维能力下降的现象,工作效率也会降低,而且会紧张易怒,与周围人相处不融洽,产生抑郁、烦闷等情绪,严重者还会导致悲观厌世。

  专家指出:失眠的初期会感到整日昏昏欲睡,注意力不集中,记忆力减退,情绪不稳,长期失眠会导致头晕脑胀,心慌胸闷,甚至血压升高等。据研究表 明,失眠的人患心、脑血管疾病的几率远远高于睡眠正常者。因此建议广大患者一旦发现患有失眠一定要及时到大型正规专业医院进行就诊。

 

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