性交恐惧症怎么办
2021-11-09 16:04
南京脑康中医院
性交恐惧症相信很多人都不熟悉，这种疾病在临床上的发病率很低。这种疾病是性行为上的一些障碍，主要表现为性交障碍和无法勃起。这种疾病出现后，对患者的正常生活影响很大，建议积极克服。克服性交恐惧症的方法有哪些？
1.了解更多相关知识。
很多患者因为缺乏性知识而有性恐惧症。这会导致患者在性交过程中出现很多错误的行为。当错误的行为伤害身体时，患者会对性交产生恐惧，从而诱发疾病。因此，想要解决这种疾病，需要多了解相关知识，这样才能让性交过程更加舒适顺畅。
2.放松
很多新婚夫妇在性交方面没有经验，而且因为双方都比较害羞，所以在做爱之前可能会非常紧张。而这种紧张会导致性行为无法正常进行，从而诱发社交恐惧症。因此，建议患者在性交时尽量放松，不要给自己太大压力。
3.转移注意力
转移注意力是克服性恐惧症的一种有效方法。如果患者在性交前有日常情绪，此时，性伴侣应尽量通过言语或一些动作转移患者的注意力。当注意力转移后，患者的心理状态会慢慢平静下来，然后性伴侣会逐渐激发患者的性欲，慢慢帮助患者克服性恐惧症。
以上内容是克服性交恐惧症的三种方法。建议患者患病后积极咨询心理咨询师，积极配合心理咨询师治疗，科学战胜疾病。此外，患者在日常生活中应尽量调整自己的不良心态。自我调节是治疗这种疾病更有用的方法。